您在周日晚上感觉如何？

如果答案令人恐惧，那么也许是时候重新考虑您的工作是否让您开心了。

“周日晚上的恐惧对于任何苦苦挣扎，或不享受和不享受工作的人都是绝对的真实性，”以女性为中心的个人品牌加速器Glittersphere的创始人Nishma Patel Robb说。

“然后能够将其拉开去：‘其中多少是环境？我们如何做出决定？问题在哪里？在去个人之前，您要做所有这些。”

Google的前品牌和声誉营销高级总监认为，这是对工作满意度的最真实的见解，并帮助取消概念冒名顶替综合症是一个问题。

鉴于问题在营销中如此普遍，

全面看法将产生很大的影响。超过3500个营销人员中，大多数（80.1％）R在其职业生涯的某个时候，人们拥护Marketing Week独家的2025职业和薪资调查。

没有药丸可以解决冒名顶替综合症。

劳拉·张伯伦（Laura Chamberlain），沃里克商学院

她认为，大多数营销人员中需要修复的东西，以消除自我怀疑和不值得的感觉，这根本是不可信的。

“这就像有一辆有问题的汽车，您没有对整个汽车进行诊断检查。您只是直接修理一件事，而您却不会。这就是我们目前在许多方法中遇到的问题，假设是解决个人的。”

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“个人确实需要帮助，而[答案]不仅是'做瑜伽和呼吸课'。他们需要的是一种远见，信念，兴奋，灵感：＆＃x2018;我从事职业，在一个以我们的工作感到自豪的行业中。令人兴奋和支持。要培育我的职业。那些互相支持的人，不要互相撕毁。’

帕特尔·罗布（Patel Robb）欢迎在行业活动中进行“人类层面”上的更大对话，围绕在这种快速发展的行业工作的心理影响，即使在这里确保完成您的工作所需的投资也可能像每天的斗争。<<<<<<<<<<<<<<<< /p>

“我一生中以其他方式解决了这个问题 - 作为女性，有色人种或其他可能的人 - 找到正常性，发现您没有自己遇到任何特定问题，她说。

“‘这不是我的问题，不是我的综合症'是您可以说的最有力的事情之一。”

妈妈在营销创始人和CMO中共有这种意见，克莱尔·费雷尔（Claire Ferreir）一个。她坚信意识是必不可少的，营销人员需要知道开放并不是弱点的迹象。

“大规模警告信号”：冒名综合征“地震”规模的营销人员

“这并不一定意味着您必须在社交媒体上流血。为自己找到一个安全的空间，并认识到冒名顶替综合症孤立地蓬勃发展。她说，这是要求自己解决您所处的情况，这不是您的战斗。”她说。

“作为营销商，您受到重视。您很有价值，您知道这一点，可以遵循信念，直到您达到吸收它的地步为止。可以花时间以适合您的方式寻求支持。没有标签，没有判断力。这不会损害您的职业，这并不意味着您是人类的任何人。”

费雷拉（Ferreira）看到t的范围他的行业要变得更加善解人意，这始于企业给营销人员应有的尊重。她建议，如果品牌承认世界正在改变并为营销人员提供适当水平的速度，这将有所帮助。

“真正为营销人员提供了做任何事情之前做任何事情的空间 - 课程，培训，任何事情 - 让他们安全地完成工作。”

“在最基本的水平上，您不一定会感到有价值。那会促进一个可以分享自己的感受的空间吗？”

大多数（77.8％）的CMO和营销总监经历了冒名顶替综合症，这证明了高级领导人已经感到这种感觉，而不是让他们退缩，费雷拉也指出。

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重新定位疑问

一月份，Teenage Cancer Trust的营销主管Warren Fiveash在LinkedIn上发布了有关为什么Speakin在大约三年前在营销节上的舞台上是“真正的转折点”。

在他的职业生涯中感觉到冒名顶替综合症，Fiveash现在试图重新定位怀疑的感觉，以作为成长和学习的机会。

“它接受这种自我怀疑的感觉。我会感觉到这一点，这实际上会有些可怕，但是我知道下次我这样做时，我会感觉好一点，而且很难做到。”

“我并不是说这很容易。我肯定会拖延过去的事情，让我感到有些恐怖或有点像我是冒名顶替者。”

虽然他发现自己陷入这些情况有所作为，但Fiveash解释说每个人都有自己的应对机制，一个人的解决方案可能不适合其他人。

‘这不是我的问题，不是我的综合症＃x2019;是您可以说的最有力的事情之一。

Nishma Patel Robb，Glittersphere

他还认为，领导者要变得脆弱很重要，因为它为初级同事定下了基调，数据显示，他们正在与冒名顶替综合症陷入困境。约有78.7％的初级经理，高管和助手报告说像冒名顶替者，升至82％的经理。

七年前，Fiveash回忆起在营销学院主持的活动中看到有人在舞台上愿意与您的脆弱性开放的活动，因为它吸引了观众 - 他向第一个营销节上申请了建议。<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< /p>

“您必须接受自己不会变得完美，并且会有这些感受。也许有时候您认为“我不应该有这些感觉”或“它必须是完美的”，这就是TH使你脱颖而出。过去对我来说肯定是这样做的，”他反映。

“随着年龄的增长，我学会了接受这些东西，然后说：'您会感觉像这样，但是您不妨让它裂开，看看会发生什么并将自己扔进去。'”

fiveash建议任何感觉像冒名顶替者那样考虑自己可以做些什么来克服这种疑问。对于某些人来说，可能会冒险并将自己扔进某些东西，而另一些人可能意味着采取简单的步骤以感到更舒适。

“将其应用于您认为是建立信心并建立这些有价值感的最佳方法。”

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没有快速修复

释放作为战略合作伙伴的营销价值的整个想法是沃里克商学院的劳拉·张伯伦教授的热情。她发现了很多关于市场的误解G可以实现。

“我认为营销人员经常花时间思考这两个，”她反映。 “这在我们的世界中非常反动。我们很多时间都在仓鼠轮上，所以花时间进行这些对话真的很重要。”

她同意，该行业可能会更加善解人意，而且批评的速度也不那么快。张伯伦承认“营销中有很多大声的声音”，这可能会令人生畏，尤其是对于任何与冒名顶替综合症斗争的人。

“感觉就像发生了这种秘密的事情，您不太知道它是什么。其中很多只是笨拙或言语，人们对彼此进行比较是人的本性。可悲的是，这也会加剧冒名顶替。”

您必须接受自己不会变得完美，并且会有这些感受。

Warren Fiveash，Teenage Cancer Trust

改变始于自我反思，承认这些慢性自我怀疑的感觉并认识到那里“不是一个快速解决”。

“没有药丸可以解决冒名顶替综合症，”她指出。

建立信心是关键，教练可能是一个很好的起点。张伯伦（Chamberlain）自己看到了同伴教练的价值 - 同伴对正式或非正式的基础讨论了共同的挑战。

欣赏冒名顶替综合症的看法与另一个人之间的不同，并且在整个职业生涯中会以不同的方式呈现，这意味着没有一种适合的解决方案。例如，许多营销人员将培训视为可以帮助“治愈”冒名顶替综合症的“安全毯”，这很少（如果有的话）。

“一个人＆＃x2019;冒名顶替者并不是别人的，这是如此重要的是如此重要，因为随着我们所有人开始承认这一点，我们将获得很多人，然后他们正在寻找快速修复的方法，”张伯伦说。

“不知所措和被低估”：一半的营销人员努力解决“情绪疲惫”

费雷拉（Ferreira）敦促营销人员停止内在的持续怀疑感，并开始分析他们在专业和个人层面上所取得的一切，就像在任何营销活动中一样。

这个过程可能与教练一起写下来，甚至在walking狗时给自己发音。

“作为一个行业，我们绝对可以团结起来，进行这些安全且机密的讨论。但是我们也有责任，因为如果我们要说我们坚持下去，而我们不会削减人们，”费雷拉（Ferreira）ds。

“与我们所有人都试图单独奔跑的相反，我们可以团结在一起。”

举起盖子

帕特尔·罗布（Patel Robb）同意，没有银子可以消除冒名顶替的感觉。但是，她很乐意采取运动来打击这些情感，以诚实和共同的理解为基础。

的确，与职业和薪资调查数据一样，帕特尔·罗布（Patel Robb

“您可以修复许多其他事情 - 某人的工作名称，金钱，无论如何 - 但从它的核心，人们只是想知道，我会有所作为吗？我把所有这些时间都放入了，我创造的是很好吗？值得吗？它做了什么吗？”她说。

帕特尔·罗布（Patel Robb）建议，

在高度自我批评的行业中，这类对话很难进行。更改从提供约束开始她认为，备用反馈，支持性的想法和“大量希望，支持和乐观”，她认为这将有助于早期才华横溢的职业。

与我们所有人试图单独奔跑的人相反，我们可以团结在一起。

克莱尔·费雷拉（Claire Ferreira），营销中的妈妈

在大多数高级层面上，成为冒名顶替者的感觉经常与更广泛的业务相互作用。帕特尔·罗布（Patel Robb）担任营销协会董事会时，回想起营销人员如何将自己的想法出售给业务并获得投资承诺的问题是一个关键问题。

但是，营销人员通常不想分享故事的不舒服。

“您只是看到最终结果和一个美丽的广告活动，而实际上您真的想去：‘到达那里绝对是一个糟糕的事情。我必须经历所有这些循环，没有人相信这种方法”ays。

“看起来没有人会真正诚实，但是实际上，如果我们只能抬起盖子并展现出更多的制作和诚实，那么就会有很多人看一下，然后走：'哦，我没有破裂。我就像其他所有人一样。”

营销周将在接下来的几周内报告2025年职业和薪水调查的独家数据，包括对营销倦怠危机的进一步详细分析，探索薪酬差距，需求技巧以及招聘的不断变化。