自我怀疑，持续的焦虑，被发现的恐惧。冒名顶替综合症的几个标志，大多数营销人员无疑会认识到。

响应营销周的2025年独家职业和薪水调查的3500多名营销人员中，有80.1％的惊人的人在职业生涯的某个时候经历了冒名顶替综合症。

虽然这个数字对女性营销人员来说是最高的（84.9％），但男性同龄人的规模（72.2％）也遇到了自我怀疑。冒名顶替综合症在每个级别的资历上都普遍存在。大多数CMO和营销总监（77.8％）在职业生涯中经历了这种感受，有78.7％的初级经理，高管和助手。令人担忧的是，这个数字上升到82％的经理。

英国医学协会（BMA）将冒名顶替综合征定义为“长期自我怀疑的感觉”，这是长时间的“造成倦怠的重要贡献”。根据tBMA，这种感觉在高表现的专业人士中很普遍。

一位可以联系的营销人员是尼斯玛·帕特尔·罗布（Nishma Patel Robb），以女性为中心的个人品牌加速器Glittersphere的创始人兼Google品牌和声誉营销的前高级总监。

如果您必须一直证明自己的存在是合理的，那么无论是作为营销人员还是您所做的工作，它都会成为个人。

劳拉·张伯伦（Laura Chamberlain），沃里克商学院

她将职业和薪金调查数据描述为“大规模警告信号”，使冒名顶替综合症成为该行业解决的“重点”。

帕特尔·罗布（Patel Robb）七年前遇到了这个概念，当时有人建议她可能患有冒名顶替综合症。她的最初反应是一种缓解感，这种情绪随着时间的流逝变得更加复杂。帕特尔·罗布（Patel RobbIFT重点是个人如何修复自己，而不是一个iSation如何解决结构性问题。

“人性变得：'哦，太好了，所以现在我知道我有什么问题'以及围绕我的问题，我知道我知道的 - 通过更好的理解，反思和阅读它 - 是她说：“看着某人面临的挑战的一种非常差异，有问题的方式，因为您立即将所有责任放在他们身上。”

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帕特尔·罗布（Patel Robb）建议，这种“疾病”的感觉不可避免地会导致营销人员寻找修复程序，使他们相信他们需要“更好”，更自信或购买'fake'的概念，直到您做到了。 '。

“说实话，这是一大堆。确实是，因为这是领导者和企业不添加的一个可爱的松弛条款环境，”她说。

“您的数据表明，这不仅是几个，也许是背景中的小冒泡趋势。这是人们感到非常不确定的地震转变，并会导致大量的消耗和其他挑战。”

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帕特尔·罗布（Patel Robb）建议，

这种不确定性和在您自己的工作中感到不舒服的是一个恶性循环，这迫使营销人员由于担心后果而安全。

“您无法做出出色的工作和广告变得无聊，这一切都是安全的，因为我不想被取消或失业，因为每个人都在公司中追随我，或者我不想更深入地研究因为我会揭露我做的事或不知道的事情，并且缺乏信心。”

“只会变得更糟。我们必须停下来去：“我们如何解决围绕该价值的景观和心理问题，对营销的欣赏？”

营销创始人和CMO，克莱尔·费雷拉（Claire Ferreira）公开谈论她过去对冒名顶替综合症的经历，这导致了长期过度劳累引起的恐慌发作。

在过去的几年中，她看到高级营销人员努力应对变化的加速，预算削减和减少员工人数，因为他们试图在企业中跨越即时成果的企业跨越多个时间表。

“当运动员刚刚跑步时，您不会立即参加马拉松比赛。您让他们有时间进行处理，评估，这几乎已经从我们那里获取了。”

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这个时间问题至关重要。她认为，营销人员没有得到了解新渠道，经济格局甚至立法议程的空间，就像被要求以“每小时1亿英里的速度奔跑，同时像传说一样努力达成一致的策略。

费雷拉（Ferreira）建议也值得询问您目前的角色是否是您被雇用的角色，而不是内在化这些感觉并责怪自己。

“在实践层面上退后一步，问自己：‘这是您最初被要求做的还是期望做的？什么变化了？’”她问。

“这并不意味着您一定是关于您的，但可以是环境，就像它是外部影响一样。业务改变了方向吗？更改已达成共识的内容？”

“永无止境的任务”

费雷拉（Ferreira）看到了父母的变化沙滩与营销中的“无情”变化速度之间的相似之处，沃里克商学院的劳拉·张伯伦（Laura Chamberlain）的意见。

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她将报告冒名顶替综合征的女性营销人员的比例较高，部分原因是更多的妇女正在参与专业发展，同时又升至资历的职位。进展的路径远非明确。

“我们有妇女在弄清楚如何弄清楚关怀责任和从事职业的边界。我们确实很努力地工作。”张伯伦说。

“这并不令我感到惊讶，这也意味着我们看到有更多的女性报告冒名顶替综合症。周围有很多不确定性，因为我们旅行没有尝试过的经过测试的道路。”

帕特尔·罗布（Patel Robb）承认，

一般成功的道路变得越来越难以导航。预计营销人员将是数据，技术，人工智能，人类心理学，消费者行为和不断发展的媒体格局的专家，这是压倒性的。

i劳累过度是因为对我而言是：‘你不能犯错，因为如果我犯了一个错误，整个纸牌屋将掉下来。

Nishma Patel Robb，Glittersphere

“这就像一个永无止境的任务。大多数其他职业都有一定程度的起点和结束，而通过营销（由于成功的歧义），人们一直存在这种不断的感觉：‘您正在提供投资回报率吗？我们如何衡量ROI？实际上，我们应该这样做吗？它是可衡量的还是影响力？它被重视吗？”帕特尔·罗布（Patel Robb）说

“如果我们又雇用了10个销售人员，我们可能不需要做太多营销？”

夫妇与所有这些压力造成了让同事认为他们可以比您更好地做您的工作的影响。虽然每个人都对自己的角色有所了解，但营销人员正在与被认为是各自领域的专家的人面对面，但帕特尔·罗伯（Patel Robb）指出。

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“每个人都是专家，因此假设他们可以成为营销专家，而您必须与所有这些人对抗。”

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张伯伦同意营销的感觉必须在各个方面证明其价值使疑问感到个人化。她回忆起同事们告诉营销人员，他们实际上不知道自己做什么。

“它可以消失，因为如果您必须一直证明自己的存在是合理的，那么无论是作为营销商还是您所做的工作，它确实会变得个人化。她说。

她说。

“现在自信与自信之间存在真正的区别。信心是情境。自信是基石，这是了解您的专业价值以及您所做工作的价值。因此，需要证明我们的生存是合理的。”

recognise，探索它，反驳：我如何学会应对冒名顶替综合症

这些累积敲击可以加起来重大问题。张伯伦（Chamberlain）看到营销人员阻止自己的职业生涯，而她认为不应该低估了负面的心理健康影响。

更广泛的团队的后果也是一个考虑因素。帕特尔·罗布（Patel Robb）探索自己的冒名顶替综合症时，认识到它如何影响她的领导。

“我过度劳累了，因为对我来说，'你不能犯错，因为如果我犯了一个错误，整个纸牌屋就会掉下来，每个人都会以为你是个不适。”不仅是您自己，而且您使团队过度劳累。你真的很难开车。”她指出。

“您还可以到达不想庆祝胜利的地步，因为在某些方面的脆弱性。您有点想去：‘是的，那太好了。 lET继续前进。让我们去接下来的事情吧。因此，没有信心停下来，欣赏和庆祝胜利也很经典。”

对于初级工作人员而言，与冒名顶替综合症打交道的经理可以作为一个领导特征较差的人出现，而实际上他们可能正在挣扎 - 这使得管理向上成为关键技能。

“永远不够完美”

当压力持续到不断扩大的技能时，证明您的存在是差异的。虽然有些人因“陷入营销”而感到暴露，但另一些人担心他们的培训过时或质疑是一名通才，是否在痴迷于专家的世界中对他们不利。

但是，思考培训可以治愈自我怀疑的风险，即喂食“冒名顶替的格里姆林”。

“冒名顶替综合症和完美的东西伴随着伴随的人，人们转向学习或获得更多技能来解决这种冒名顶替综合症。它倾向于这个完美主义者的梦想，因为当他们学习东西时，它具有清晰的界限。”张伯伦指出。

青少年癌症信托基金会营销主管沃伦·菲维萨（Warren Fiveash）认识到这种冲动选择培训以获得信心，认为营销人员只需要开始，因为您“永远都不够完善”。

他还可以看到来自慈善部门有时会导致自我怀疑的感觉。

当您将耻辱带入对话时，它会使人们保持沉默。在有沉默的地方，没有进展。

克莱尔·费雷拉（Claire Ferreira），营销中的妈妈

“代表慈善事件，与许多商业世界的人一起活动也可以使您有点像冒名顶替者。 ‘我怎么能比大公司的CMO了解更多？我怀疑任何人会听我说，’”

“但是，我已经意识到，通过越来越多地进入这些空间，绝对没有理由感到这样。尽管我们可以从其他部门学习，但我相信其他部门可以向我们学习。这些自我怀疑的感觉通常在您的脑海中更大，现实实际上并非如此 - 人们确实希望听到您的观点，并且您有机会分享它。我试图记住这一点。”

营销中冒名顶替综合症的流行对菲维亚（Fiveash）来说并不奇怪，他多年来一直与许多同事谈到他们的自我怀疑感。从CMO到入门级的人才，他认为没有人作为完成的文章，总会有新事物需要应对。

一个例子是在AI中的最新发展中。作为领导者，您可能会感到有必要证明您在每次更新中都没有他认为，ible和掩盖您的知识差距将是一个错误。

“我试图做的是对此诚实。作为营销人员，您不知道一切，即使是我作为头脑的角色，您有时也必须倾斜您的脆弱性。”

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“这就是我试图管理那些感觉，您可能会觉得这样的感觉正在以这样的速度移动，现在我的团队中的人们比我了解更多。这可能会导致我所在的位置上的自我怀疑，但实际上我很喜欢。”

他认为对话是细微的，而“综合征”一词给人的印象就像冒名顶替者是一种恒定的状态。

“这是一种上下的性质，有时您只是不觉得自己要胜任，” Fiveash指出。 “每个人都有几天的经历，就像您觉得自己是冒名顶替者，喜欢：‘我是我成为营销负责人吗？’”

费雷拉（Ferreira）同意，冒名顶替综合症在任何一天都可以不同，这意味着为营销人员提供进行这些对话的空间至关重要。从长远来看，只有这样做只会伤害人们。

“这与‘生活只能以一种方式看起来，这使您成为一个好营销者。'这也是要认识到确实有很棘手的时期，并且可以在一段时间内变得不合时宜。那不是在标记你。那不是给你徽章。没有耻辱。”她坚持。

“我感到非常强烈的事情是，当您将耻辱带入对话时，它会使人们保持沉默。在有沉默的地方，没有进步。”

营销周将发布第二个功能，探索如何解决非冒名顶替综合症，作为其更广泛的2025年职业和薪资调查内容的一部分。